2019

便秘解消だけじゃない！善玉菌を摂取するメリット 私たち人間の体内には、様々な「菌」が生息しています。ざっくばらんな分け方をして、その菌たちのうち、 私たち人間にとって有益な活動をしてくれるものを善玉菌、 そしてためにならない体に悪い...

毎日のお通じを良くしたいと思ったり、免疫力を上げて健康的に生活したいと思っている人たちに注目されているのが腸内環境。 腸内環境のバランスを整えると健康面でのメリットだけでなくダイエットや美容にも良い変化が出てきます。 この腸内...

乳酸菌のレシピは多種多様 乳酸菌の作り方は思ったより簡単です。 乳酸菌は自ら作るものではないと決めつけてしまいがちですが、 実際には多くの人達が自家製の乳酸菌を作って、自分なりの健康生活をエンジョイしています。 オーソド...

乳酸菌は炭酸では死滅しない 乳酸菌飲料などをみると、炭酸で割ったものが多く見られます。 その中には、敢えて殺菌したものを出荷しているので、 死菌としての乳酸菌の場合も多いのは事実ですが、だからと言って乳酸菌が炭酸に弱いのかと言...

乳酸菌が美肌に効果のわけ 乳酸菌というと、お腹への効果が一番知られているところです。 そんな乳酸菌ですが、じつは肌への効果も絶大だったのです。 美肌効果に長けているのも乳酸菌の特性のひとつだったのです。 勿...

便秘には乳酸菌といわれます。乳酸菌には腸内環境を改善する働きがあり、 腸内が酸性になって悪玉菌が棲みにくい環境が整い、善玉菌が増えます。 善玉菌が作りだす酢酸や乳酸などの刺激で腸の働きが活発になり便通がよくなります。 乳酸菌を多く含...

アトピーになってしまうと、なかなか良い治療法に出会えず、 ステロイドなどの薬と常につきあい続けなくてはいけない事があります。 アトピーの根本の原因が、解明されていないからです。 ただ、腸内環境とアトピーは大きな関係があると言われています。...

便秘になる原因は様々です。便秘の数だけ便秘の改善方法があるということです。 ストレスが原因で便秘になった場合は、どうしたら改善できるかというと、 根本的なストレスをなくすことが大事です。 単純なことかもしれませんが、原因となっているものを...

便秘に悩んでいる人はいますか 女性だけではなく、男性においても便秘で苦しんでいる人はとてもたくさんいます。 便秘が起こることで、便が出ないという苦しみだけではなく、 その症状から付随して起こる肌荒れや体のだるさ、不眠などになる場合もありま...

便秘の解消には、さまざまな方法があります。 人によって便秘の原因は異なりますし、その時の体調によっても一番適した対処法は異なるでしょう。 一つ二つの方法で便秘が防げるわけではなく、一つでも多くの便秘解消法を知ることによって、 その時の便秘...