2019

便秘の改善には、発酵食品が必要です。 しかしヨーグルトやキムチを食べてもなかなか改善しない方は、食物繊維が足りていないことが多いです。 また乳酸菌やビフィズス菌は、食物繊維を発酵させて悪玉菌を増やすのを抑えてくれます。 ビフィズス菌を成長...

私の両親は高血圧なので、トイレで大便をしようとして息むと体に良くないので、 便秘薬を処方してもらっています。７９歳になる母は頑固な便秘症で、お通じがないといつも言っています。 それで、電話がかかってきて、私と電話で話をしていると便意をもよ...

便秘は、食生活や運動不足などが原因と考えられています。 でも、それ以外にも考えられる原因があるのです。 それが、自律神経の乱れです。 自律神経の乱れからくる便秘は、とても厄介です。 精神的なものが関わってくるので、なかなか改善出来ません。...

便秘で悩んでいる人は、日本人には多いと言われています。 日本人に多い理由として、日本人の腸は長く便が排出されるまでに とても時間がかかってしまうことが考えられています。 長い腸の中を通る過程で、ぜん動運動が弱まってしまえば、簡単に便秘の症...

我が家にはミニチュアダックスフンドが一匹居るのですが、ときどき便秘になってしまいます。 以前まではすぐにおなかを壊してしまうことが多かったのですが、年齢を重ねてからは体質が変わってしまったのか、便秘になってしまうことの方が多くなってしまい...

腸内環境が悪化するとき 最近、お腹の調子が悪いな・・と思っている時、腸内には何が起きているのでしょうか。きっと、悪いことしか起きていないと悲観的にならずに、積極的に知ることで、お腹を健やかに保つことができます。腸内環境が悪いと、お腹...

簡単に摂取できるサプリの魅力 オリゴ糖は、果物や野菜それに母乳などに、微量含まれています。そんなに多く含まれていないからこそ、サプリで摂取するのがお得です。1日のオリゴ糖摂取量の目安は、2g～10gですが、これを食物から摂取するのは...

虫歯予防にも効能のあるオリゴ糖 オリゴ糖には健康に良い効能が沢山あります。有名なのは、腸内環境を整えて、便秘を改善させてくれることですが、それ以外にも数多くの効能に溢れています。その中でも、あまり知られていないのが、虫歯予防の効能で...

便秘で悩む人は非常に苦しく、辛い毎日を迎えています。 朝のトイレタイムをキチンと済ませたいと思いますが、一週間を通じがないという人も少なくありません。 とてもいい苦しいことなのですが、 そのような人はやはり定期的にお通じをよくするような方...

はじめに もともと、酵素は人間の体の中に備わっています。100歳以上生きるのに必要な酵素が、体内にあるのです。しかし生活習慣の悪さなどでその酵素を活かしきれていません。また、酵素自体は自然界にもありますので、野菜や果物からも...