未分類 乳酸菌で下痢を予防
便秘には乳酸菌といわれます。乳酸菌には腸内環境を改善する働きがあり、 腸内が酸性になって悪玉菌が棲みにくい環境が整い、善玉菌が増えます。 善玉菌が作りだす酢酸や乳酸などの刺激で腸の働きが活発になり便通がよくなります。
乳酸菌を多く含...
2019-10
未分類 未分類 便秘が改善されたらアトピーも良くなる？
アトピーになってしまうと、なかなか良い治療法に出会えず、 ステロイドなどの薬と常につきあい続けなくてはいけない事があります。 アトピーの根本の原因が、解明されていないからです。 ただ、腸内環境とアトピーは大きな関係があると言われています。...
未分類 ストレスが原因の便秘に下剤は飲んではダメ？
便秘になる原因は様々です。便秘の数だけ便秘の改善方法があるということです。 ストレスが原因で便秘になった場合は、どうしたら改善できるかというと、 根本的なストレスをなくすことが大事です。 単純なことかもしれませんが、原因となっているものを...
未分類 便秘は食事方法で改善される場合がある
便秘に悩んでいる人はいますか 女性だけではなく、男性においても便秘で苦しんでいる人はとてもたくさんいます。 便秘が起こることで、便が出ないという苦しみだけではなく、 その症状から付随して起こる肌荒れや体のだるさ、不眠などになる場合もありま...
未分類 乾燥プルーンを毎日摂取して、頑固な便秘を解消しよう
便秘の解消には、さまざまな方法があります。 人によって便秘の原因は異なりますし、その時の体調によっても一番適した対処法は異なるでしょう。 一つ二つの方法で便秘が防げるわけではなく、一つでも多くの便秘解消法を知ることによって、 その時の便秘...
未分類 便秘改善は酵素食品にプラスこれを食べよう！
便秘の改善には、発酵食品が必要です。 しかしヨーグルトやキムチを食べてもなかなか改善しない方は、食物繊維が足りていないことが多いです。 また乳酸菌やビフィズス菌は、食物繊維を発酵させて悪玉菌を増やすのを抑えてくれます。 ビフィズス菌を成長...
未分類 高齢者になると便秘がちになるのは仕方がないことです
私の両親は高血圧なので、トイレで大便をしようとして息むと体に良くないので、 便秘薬を処方してもらっています。７９歳になる母は頑固な便秘症で、お通じがないといつも言っています。 それで、電話がかかってきて、私と電話で話をしていると便意をもよ...
未分類 自律神経を整えれば、便秘も解消される
便秘は、食生活や運動不足などが原因と考えられています。 でも、それ以外にも考えられる原因があるのです。 それが、自律神経の乱れです。 自律神経の乱れからくる便秘は、とても厄介です。 精神的なものが関わってくるので、なかなか改善出来ません。...
未分類 上手に水分補給を行うことで便秘の改善は期待できます
便秘で悩んでいる人は、日本人には多いと言われています。 日本人に多い理由として、日本人の腸は長く便が排出されるまでに とても時間がかかってしまうことが考えられています。 長い腸の中を通る過程で、ぜん動運動が弱まってしまえば、簡単に便秘の症...
未分類 愛犬の便秘に悩んでいるのなら
我が家にはミニチュアダックスフンドが一匹居るのですが、ときどき便秘になってしまいます。 以前まではすぐにおなかを壊してしまうことが多かったのですが、年齢を重ねてからは体質が変わってしまったのか、便秘になってしまうことの方が多くなってしまい...