2019-10

乳酸菌は普段からよく耳にしますね。以前から健康にいいといわれてきました。 身近な食品から取り入れて腸内の環境を整えるのに役立てよう、とますます注目されています。 乳酸菌とは、ブドウ糖などの糖類をつかって乳酸を作り出す細菌の総称です。 ...

生まれたばかりの赤ちゃんが美肌なわけ 老化防止には気を配りたいものです。 油断すると瞬く間に錆び付いて見た目にも無残に、 劣化していくのが中年以降の年代共通の悩みです。 生まれたばかりの赤ちゃんを見ると、皆一様に...

乳酸菌で腸内を健康にすると代謝が上がる あまり食べていないのになかなか痩せない、ということで悩んではいませんか？ ダイエットをしていると、こうした悩みで悶々としてしまいがちですね。 同じような努力をしているのに、すごく快...

毎日、スッキリしない。いつも、お腹にガスがたまっているような感じがする。あなたは便秘に悩まされていませんか？ 便秘の原因として、よく腸内環境や善玉菌、悪玉菌といった言葉を聞くと思います。 では、便秘とどういった関係があるんでし...

乳酸菌とビフィズス菌の違い 乳酸菌とビフィズス菌はとても似た働きをします。 そして同じ善玉菌であることに違いはありません。 しかし菌としては別のものです。 またその働きにも違いがあります。 まず、腸内において...

便秘解消だけじゃない！善玉菌を摂取するメリット 私たち人間の体内には、様々な「菌」が生息しています。ざっくばらんな分け方をして、その菌たちのうち、 私たち人間にとって有益な活動をしてくれるものを善玉菌、 そしてためにならない体に悪い...

毎日のお通じを良くしたいと思ったり、免疫力を上げて健康的に生活したいと思っている人たちに注目されているのが腸内環境。 腸内環境のバランスを整えると健康面でのメリットだけでなくダイエットや美容にも良い変化が出てきます。 この腸内...

乳酸菌のレシピは多種多様 乳酸菌の作り方は思ったより簡単です。 乳酸菌は自ら作るものではないと決めつけてしまいがちですが、 実際には多くの人達が自家製の乳酸菌を作って、自分なりの健康生活をエンジョイしています。 オーソド...

乳酸菌は炭酸では死滅しない 乳酸菌飲料などをみると、炭酸で割ったものが多く見られます。 その中には、敢えて殺菌したものを出荷しているので、 死菌としての乳酸菌の場合も多いのは事実ですが、だからと言って乳酸菌が炭酸に弱いのかと言...

乳酸菌が美肌に効果のわけ 乳酸菌というと、お腹への効果が一番知られているところです。 そんな乳酸菌ですが、じつは肌への効果も絶大だったのです。 美肌効果に長けているのも乳酸菌の特性のひとつだったのです。 勿...