2019-10

腹筋での便秘解消はシンプルイズベスト 日本人に一番多いといわれる、弛緩性便秘は腹筋を鍛えることで便秘を解消することができます。 この便秘のタイプは女性や中高年などの筋力に乏しい人がなる便秘です。 便意を感じても、トイレに...

便秘になると消化吸収が遅くなる 便秘になると肥満になるという話をよく聞きます。 直接的に便秘だから肥満になるとうのは、飛躍した考え方で賛同できませんが、 そのように考える人は、きっと腸内の便秘による便の量をそのまま体重に置き換...

便が詰まって消化できない場合の吐き気 便秘になると吐き気も多くなるという人がいます。 胃腸は影響し合っていますから、吐き気が起こるのも無理はありません。 便秘になって腸の中に不健全に便がたまり続けると、腸が胃を押し上げて...

ハーブティーの歴史 ハーブティーと聞くと、癒し効果抜群のお茶というイメージが広がります。 そして、お洒落なイメージも同時に持たれやすいですね。 このハーブティーの歴史は長く、古代ギリシャ時代まで遡らなくてはいけません。 ...

乳糖が緩やかな下剤効果 小さな頃から、牛乳は体に良いと言うことで、有無を言わさず飲まされきたのではないかと思います。 学校の給食にも必ず出されますし家庭の中でも特に朝ごはんと一緒に飲むという事が多かったはずです。 ...

便秘解消後に下痢になる場合もある 便秘と下痢は相反するものなので、通常であれば同時期にこのような辛い症状に陥るわけがないと思いたいものです。 しかし実際便秘のあと、やっと排便できたと思って喜んだのも束の間、激しい腹痛と共に便意...

玄米を食べると便秘が治る理由 健康オタクならずとも、玄米が便秘に良いというのは周知の事実です。 取り敢えず食べてみようかなという気にはなりますが、白米の魅力に負けてしまい、 玄米食を遠目から見ている人の多いこと。 ...

男性の20％は便秘に悩んでいる？ 便秘と言えば女性に圧倒的に多い病気です。 しかし厚生労働省の調査によれば、便秘で悩む約2割が男性なのだそうです。 しかし、男性は余り便秘に対して、真剣に取り組んでいないので、 厚生労働省...

朝食断食・週末断食・3日断食 断食をすると、便秘が治るということで長年便秘に苦労している人には、 ぜひオススメしたいのが断食です。 断食というと、厳しい修行のようなイメージで、 インドの行者がガリガリに肋骨を浮き上がらせながら...

便秘になるとダイエットに支障をきたす 便秘になるとダイエットが進みません。 一生懸命食欲を抑えようと努力して、 実際に食べていないにもかかわらず、何故か体重が落ないという憂き目に遭う人も多いですね。 何故便秘の最中には体...